Catégorie : au fil des jours

Mieux dans ma peau

Coucou. Ce soir, je me sens à nouveau bien dans ma peau .

Même si le début de la semaine a été difficile . Ces 2 derniers jours se sont beaucoup mieux passé.

Un grand merci à tous ceux qui m’ont soutenu .

Mon rendez-vous chez le dentiste, c’est très bien passée . J’ai utilisé une technique qui m’a été transmis par Éliane . 3 professionnelles attentives ( sophrologue , dentiste , assistante ) et bienveillante Bilan un rendez-vous positif , une grande victoire pour l’autonomie . Mon père m’as accompagné, mais j’étais seule dans la salle de consultation .

Photo prise après mon rendez-vous

L’envie d’écrire est revenue plus forte que jamais .

Je vais profiter de ce week-end pour faire un peu de ménage et écrire d’autres articles.

hésitez pas à partager cet article et les autres . Le blog a également sa propre page facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=100066790628104

Je vous souhaite un bon week-end.

La fois de trop

Coucou, désolé pour hier soir, mais je n’avais pas le cœur à écrire suite à une mauvaise journée .

Difficile de pardonner, quand on s’est fait frapper .

Une fois de plus c’est arrivé !

Je dois me ressaisir, me reconstruire .

Je suis encore brisé . La confiance est cassée. Je ne veux plus bosser avec cela . Je ne veux plus vivre la peur au ventre en attendant la prochaine fois . Celle-là est de trop !

Heureusement , il y a nos héros du quotidien. Eux qui m’aident à redémarrer , ceux qui essayent de réparer mon cœur brisé . Eux qui font tout pour me protéger et pour que ces faits ne se reproduisent plus jamais .

Maintenant , il va falloir trouver la force d’avancer . J’appréhende un peu , les deux prochains jours même si je sais que des choses vont être mises en place.

J’avais tellement espéré que cette situation ne reproduise plus .

Merci à tous celles et ceux qui m’aident à tenir le coup .

Un merci tout particulier à Lily et May du forum écrireunroman.com

Retour à la blanchisserie

Aujourd’hui, j’ai repris mon travail à la blanchisserie.

La journée, c’est plutôt bien passée . Même s’il n’a pas été facile , de retrouver certains collègues . Pas évident de rester calme , quand on te fait bien comprendre , que tu leur as pas manquée ou quand on t’insulte et t’empêche de travailler.

Bien sûr, les moniteurs veillent et interviennent si nécessaire.

J’aimerais justement travailler tranquillement , sans mauvais gestes ou insultes . Heureusement qu’il y a d’autres collègues et des moniteurs sympas .

Puis j’ai plus d’un tour dans mon sac et je suis têtue quand je veux alors même si c’est pas la joie, je continue mon chemin .

Après rien n’est écrit. L’avenir se construit pas après pas.

Alors, je ne veux pas lâcher ! En avant toute !

Mon équipement du quotidien

Bonjour , aujourd’hui je vous présente mon équipement quotidien . C’est mon armure de combat dans ce monde de fou.

Ce sont des outils dont je me sers dans ma vie quotidienne. Il m’aide à compenser , à me protéger ( pour l’un d’entre ) .

En premier voici mes 3 paires de lunettes

2 paires normales ( 1 une de secours au cas où). Elles sont adaptées à ma vue . Je peux voir sans lunettes, mais beaucoup moins bien .

voici ma paire de lunette de vue

ancienne paire de lunette ( elle me servira pour dépanner si besoin)

Lunette de soleil avec des verres adapté à ma vue.

Maintenant , passons au deuxième outil . Il s’agit d’un casque Anti-bruit professionnel . Je l’ai acheté sur le net . Il me permet de protéger mes oreilles lorsqu’il y a trop de bruit . Car je souffre d’hyperacousie .

J’espère qu’un jour, il y aura des magasins qui en vendront . Parce que ce n’est pas évident à trouver sur le net . Il y a beaucoup de choix et de prix différents. Puis, il faut tenir compte du délai de livraison .

Tandis que le 3e et dernier outil est simplement une paire de semelle orthopédie.

Et vous, quels sont vos outils du quotidien ?

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Week-end tranquille

Bonsoir , ce soir , je vous retrouve pour faire un point sur ce petit week-end .

J’ai passée deux superbe journée . Celle de samedi était assez chargée , avec une séance de sophrologie , un passage à la bibliothèque , une bonne balade avec ma maman.

Ci-dessous quelques photos d’Ernest , mon chat , un sacré numéro .

Avant le repas

Mon chat est en extase devant ma pizza . En mode , tentative de vol . c’est un coquin qu’e nous avons pris en flagrant délit.

après le repas

Mon chat s’est couché comme cela hier soir sur le canapé . complètement shooté . Il faut dire qu’il avait passé deux heures à chasser une souris .

Ce matin , je suis allée à la messe. Après le déjeuner, je me suis baladée avec mon papa . On a bien marché . Au retour de la promenade , je me suis reposée .

Là, j’écris ce petit billet . Objectif pour ce soir , préparer les affaires pour demain puis passer une soirée calme .

Demain je retourne travailler à l’atelier blanchisserie.

Retrouvaille sophrologique

Coucou , aujourd’hui je vais vous parler qui m’a beaucoup aidé et appris notamment dans la gestion des émotions , de la confiance en soi .



Elle s’appelle Éliane AÏDI . Elle est sophrologue . C’est une personne compétente et sérieuse , très à l’écoute .

N’hésitez pas à jeter un œil ici si vous en savoir plus.

La sophrologie qu’est-ce que c’est ?

La sophrologie est un « entraînement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux-être basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit ».

Ma première rencontre avec Éliane

J’ai le rencontré après le confinement . A l’époque , je n’étais pas très bien dans ma peau , stressé par le boulot , les tests PCR . L’hyperacousie était aussi difficile à gérer

Ma famille faisait de son mieux pour m’aider . On a discuté et cherché des solutions ensemble . Puis l’idée de faire des séances de sophrologie est venue . J’étais d’accord pour tenter.

La première séance s’est très bien passé ainsi que les suivantes . Petit , petit, de séance en séance , elle a fait découvrir de nouvelles techniques pour me calmer , m’apaiser et gérer mes émotions avec l’aide de la respiration et de la visualisation . Petit à petit, je suis devenue autonome . Les séances se sont espacées puis arrêtées . Le temps a passé, mais je me sers toujours des outils et des techniques dans mon quotidien.

Pourquoi je suis retourné la voir ?

Aujourd’hui, je suis retournée afin de préparer un rendez-vous médical (que j’appréhendais ( voir bilan janvier) .

Aujourd’hui , elle m’as transmis une technique pour me détendre et me réfugier dans un lieu- refuge pour mieux vivre.

Cette séance a été un très bon moment.

Je souhaite une bonne nuit

Bilan de stage

Coucou à tous .

Après deux belles semaines , mon stage s’est terminé hier .

Il est donc temps de faire le bilan .

Ce stage a été une très belle expérience pour moi. Je n’ai vraiment aucun regrets.

J’ai appris énormément de choses , accompagné par des moniteurs bienveillants et compétent ainsi que des collèges agréables , gentils.

J’ai découvert de nouvelles activités que je n’ai jamais faites comme le lavage de voitures et ainsi que le montage des caillebotis .

Je me suis senti beaucoup plus détendue, plus calme. Bien dans ma peau , sereine .

Puis les activités réalisées au cours de ce stage me plaisent énormément .

J’ai pu aussi réfléchir sur ma vie et mes envies professionnelles . J’ai pris une certaine décision et j’en ai déjà parlé avec certaines personnes et à famille .

Ce stage = 2 semaines de bonheur . Pour la suite, on verra .

Lundi , je retourne travailler à la blanchisserie .

Petites news

Coucou . Il est déjà tard, du coup, je vais vite écrire quelques mots avant de filer

Je poursuis mon stage

J’espère que vous allez bien. J’ai passé une bonne journée . J’apprends chaque jour et je vois que je progresse .

L’envie d’écrire est toujours là, bien présente . Ce soir, j’ai été occupé à partager les articles du blog sur écrireunroman.com.

J’aime beaucoup ce forum . sinon j’ai d’autre article en préparation pour le blog . Un sur le dispositif handiwork , un autre sur l’un des chants de la comédie musicale les dix commandements et bien d’autre encore

Je tiens au courant , mais il me faudra un peu de temps pour finir . Je ne vous oublie pas . je vous remercie pour votre soutien .

Vider son sac

Bonsoir , amis du soir .

Et si on vidait son sac ?

Cette expression a deux manières de comprendre et de se vivre .

La première, c’est de dire ce que l’on pense ou ressent . Importante, mais attention à la manière de faire . parfois cela peut déclencher des conflits . Mais il est important de dire ce que l’on a sur le cœur . Il faut juste avoir le bon moment , la manière et que l’autre puisse entendre .

La deuxième, c’est de vraiment vider son sac à main ou à dos . Sortir toutes les affaires , regarder dans toutes les poches .

Souvent quand je le fais, c’est que je cherche quelques choses dedans. J’y trouve parfois des drôles d’objets.

J’avoue souvent, il est plein de bazar , mon sac à dos . Malgré tout, je l’aime bien . C’est un objet qui me suit partout , sur mon dos ou à mes pieds . Il est soumis à rudes épreuves, mais il reste fidèle .

Je vous souhaite une bonne nuit .

 Pas motivé 

Coucou à tous. J’espère que vous avez passé un bon week-end .

Ce matin ,je suis allée  à la messe . C’est chouette .

Je dois avouer que cet après-midi (à l’heure où j’écris) je me sens pas très motivé . J’ai des choses à faire à la maison . Il faut dire  que dehors , il fait gris . J’ai fait un peu de cuisine .   Je pense que je vais  faire une pause lecture , tout en réfléchissant et  mijotant avec amour des articles pour vous . 

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Et vous ? qu’avez-vous fait ? 

Balade pas facile

Coucou . Il est déjà tard .

La journée a filé si vite . Je n’ai pas vu le temps filer .

Ce matin j’suis allé à la messe . Puis j’ai commencé à faire du ménage et du rangement à la maison .

Cet après midi , je me suis baladé avec mon père et des amis à lui . La balade était belle, mais j’ai peiné physiquement .

Cela m’as un peu rendu triste de voir que je n’arrivais à aller aussi que les autres . C’était un peu la pagaille dans mes émotions et mon jardin intérieur. Heureusement j’ai compter sur l’aide de ma jardinière du cœur .

Mon père, lui aussi, a été à mes côtés . Il est vraiment super attentionné . J’aime beaucoup marcher avec lui .

Après, nous sommes allés à la bibliothèque , j’ai rendu les bouquins et j’en ai repris d’autres .

Nous avons fait quelques courses et acheté des gâteaux . Enfin , il m’as déposé chez moi . J’ai mangé et puis j’ai écrit des articles de blog .

Je vous souhaite une bonne nuit . A demain

Lavage de voitures

Bonsoir . j’espère que vous allez bien .

Aujourd’hui , dans le cadre de mon stage : j’ai découvert le lavage des voitures . C’est une prestation effectuée par l’atelier de montage Aluminium de mon ESAT.

Nous avons quitté L’ESAT et nous sommes partis vers le lieu de lavage des voitures en mini-bus .

Une fois arrivé , nous avons quitté le véhicule et rejoint le garage . Le moniteur et mes collègues m’ont expliqué et guidé tout au long du travail .

J’ai bien aimé cette activité même si je suis encore une grande novice .

Pour finir , je suis heureuse, car mon stage à l’atelier montage Aluminium aussi appelé atelier Alu est prolongé d’une semaine .

En stage

Coucou à tous .

J’espère que vous allez bien et que vous passez une super semaine.

Pour ma part , je suis en forme .

Exceptionnellement , cette semaine, je ne travaille à l’ESAT mais pas à la blanchisserie.

Je suis en stage à l’atelier Alu jusqu’à vendredi.

J’ai accueilli avec bienveillance et gentillesse.

Les moniteurs et les collègues m’ont montré comment monter des cartons. (j’en avais déjà fait, mais je suis pas encore une experte .

J’ai également utilisé le transpalette pour déplacer des palettes .

Hier je suis partie avec des collègues en prestation extérieure . Nous avons été travailler dans une entreprise partenaire . Ensemble , accompagné par un moniteur , nous avons collé des étiquettes , monté des cartons que nous avons remplis avant de les refermer et de les ranger sur une palette .

J’ai passé une super journée . Surtout que j’avais été dans cette entreprise grâce au dispositif handiwork ( je parlerai de ce dispositif dans un autre article) . J’ai été ravie d’y retourner .

J’ai encore énormément de chose à apprendre, mais je me suis rendu compte que j’ai avancé . Bien sûr, la route est encore longue et il me reste du chemin à faire .

Mais aujourd’hui , je sais ce que je suis capable d’avancer et de progresser . Pas toute , j’ai besoin des autres .

Je vous remercie tous , vous qui avez et qui est encore présent aujourd’hui dans ma vie . Vous qui me soutenez dans les bons et mauvais moments .

bilan janvier 2023

Bonjour a tous . Aujourd’hui je vous donne rendez -vous pour le premier bilan de l’année .

Ce mois de janvier a été un mélange de période à la fois joyeuse mais aussi difficile . Notamment à cause des rendez-vous médicaux ( visite de contrôle) dans les premiers semaines ( dentiste , podologue, radio du bas du corps ) mais aussi renouvellement de mon équipement ( lunette , paire de semelle). Heureusement que ma famille a été bien présente et m’as soutenu .

Le reste du mois s’est bien passé . Depuis quelques jours je suis en stage . Pour en savoir plus c’est par ici: https://le-monde-de-julie.fr/2023/02/01/en-stage/

Le blog a fait peau neuve . Nouveau thème , nouveaux articles , nouvelle organisation. Je suis contente . j’arrive à écrire régulièrement et à alimenter le blog comme je le souhaite .

Le mois de février s’annonce plutôt bien , même si je sais que je vais devoir retourner chez la dentiste ( une épreuve pour moi ) . Mais j’essaie de ne pas y penser et de me concentrer sur le moment présent et les choses positives.

Je vous donne rendez-vous fin février pour un nouveau bilan.

L’un de mes rêves

Coucou , a tous aujourd’hui, nous sommes dimanche .

Jour de repos et détente pour moi .

Ce matin je suis allée à la messe . Un super moment.

L’un de mes rêves est de donner du bonheur a tous les gens que je vois , que je croise . A ceux que je connais , mais aussi autres, à ma famille, à mes amis et bien d’autres encore .

Je ne suis pas une professionnelle de l’écriture et encore moins de mes dessins. Je rêve d’un monde où les gens sont heureux simplement avec des petites choses .

J’y crois au fond de moi . Il me reste beaucoup à apprendre et à faire . Mais je mets en route vers mon rêve ; un pas après l’autre

Je t’invite à croire en toi , en tes rêves . je te souhaite un bon dimanche