Catégorie : mon jardin intérieur

Quand 2 ou 3 prient ensemble

Ce soir, j’ai eu le petit bonheur de participer à une heure d’adoration nocturne du Saint Sacrement . Il y avait la possibilité de se confesser si on le souhaité.

J’ai particulièrement à cœur de vous partager 2 versets qui m’a résonné dans mon cœur au début de l’adoration .

19 Et pareillement, amen, je vous le dis, si deux d’entre vous sur la terre se mettent d’accord pour demander quoi que ce soit, ils l’obtiendront de mon Père qui est aux cieux.

20 En effet, quand deux ou trois sont réunis en mon nom, je suis là, au milieu d’eux. » (évangile saint Mathieu chapitre 18 – verset 19-20) sourece :https://www.aelf.org/

Nous n’étions pas très nombreux, mais l’ambiance était très priante . Je crois Jésus étaient vraiment au milieu de nous , ce soir . En tout cette parole m’as vraiment touché .

Lettre à ma bible

Ma chère bible .

Cela fait un certain temps que je ne t’ai pas ouverte .

Je t’en demande pardon .

Toi, la parole de Dieu qui m’as bien souvent accompagné et réconforté .

Je reconnais que ces derniers mois, je t’ai complétement négligé , laissé à l’abandon sur ma table de nuit sans t’ouvrir .

Tu m’as pourtant bien fréquemment accompagné dans mon quotidien , à une époque . Tes paroles parfois nous choquent , nous interpelle voir nous bouleverse

Bien de tes versets sont connus et parfois mal utilisé .

A une époque, je rêvais même d’être capable de te lire entièrement à voix haute ( en particulier l’ancien testament) . Ce rêve n’est pas totalement éteint de nos jours , il en reste des cendres .

En temps de carême , je me sens interpellé . J’entends ton cri ! Peut-être est-il temps pour nous de renouer des liens et de passer à nouveau du temps ensemble .

Je suis sûre que tu as encore des choses à m’apprendre . Amitié . Julie

Pause-carême

Aujourd’hui , L’Église démarre le temps du carême.

40 jours, c’est à la fois long et court , pour se préparer à la grande fête de Pâques .

C’est une invitation à partir au désert, mais c’est surtout une invitation à se poser et à prendre vraiment le temps de regarder le contenu de notre cœur, mais aussi à prendre une pause dans notre vie si mouvementée .

Qu’y a-t-il dans notre cœur ?

Notre cœur est rempli de plein de choses différentes . Il y a les émotions , nos projets ( passés , présents et futurs) , nos rêves et nos désirs .

Dedans , il y a aussi nos relations avec nos proches ( famille, amis, collègues …), mais aussi avec Dieu.

Prendre une pause ?

Prendre une pause, c’est accepter de s’arrêter , de stopper ce que nous faisons ( activités , réseaux sociaux…)

C’est accepter de ralentir dans ce monde ou tout va si vite

Une pause ? Pourquoi ?

Pour se donner le temps de réfléchir , de faire le point ( sur notre consommation de café par exemple)

Pour prendre le temps de faire silence .( par exemple en mettant son téléphone sur silencieux)

Pour pouvoir prier et se mettre à l’écoute de Dieu , a travers la lecture de la bible , ou d’un chant , ou par la contemplation d’une image.

Pour pouvoir aussi modifier ses habitudes , renoncer petit à petit à certaines choses ou addictions ; voire carrément changer de vie .

Pour se préparer tranquillement à la grande fête de pâques ( nettoyer la maison , cacher les œufs, décorés…

40 jours pour préparer son cœur , à travers la prière , et de petits actes de partage , de renoncement. 40 jours pour discuter simplement avec Dieu

Samedi , on prie .

Bonsoir , aujourd’hui c’est samedi .

Jour de repos, mais pas seulement .

Après une bonne grasse matinée , bien mérité .

Un petit article écrit .

Un petit passage à la banque , du lavage de vaisselle .

Un moment de danse au soleil .

Un câlin avec mon chat qui s’est transformé en une sieste d’une heure .

chat gris et blanc allongé sur un lit

On continue avec un peu de shopping ( pour remplir le frigo )

On poursuit avec une bonne balade .

Après une bonne douche . Je ressens l’envie de prier et d’écouter le chapelet ici .

Drôle de coïncidence ou pas vu que c’est la fête de Sainte Bernadette .

Un désir qui m’interpelle de plus en plus . Même si dernier temps , je n’ai pas pris le temps de prier ( pour être honnête, pas d’excuse , j’ai quand écrit sur le blog , donc je ne peux pas dire que je manque de temps) .

Pourtant, ce soir, j’ai envie d’écouter des chants de louange, de nourrir ma vie de prière qui se dessèche petit à petit .

J’ai eu envie de cliquer sur ce chant pendant l’écriture de cet article . Il me touche , surtout que la semaine n’a pas été toujours facile . Pas aisé de pardonner. Un jour peut-être .

Heureusement le carême approche ; Plus que quelques jours .

Sur ces derniers mots je file manger. Bonne soirée

Retrouvaille sophrologique

Coucou , aujourd’hui je vais vous parler qui m’a beaucoup aidé et appris notamment dans la gestion des émotions , de la confiance en soi .



Elle s’appelle Éliane AÏDI . Elle est sophrologue . C’est une personne compétente et sérieuse , très à l’écoute .

N’hésitez pas à jeter un œil ici si vous en savoir plus.

La sophrologie qu’est-ce que c’est ?

La sophrologie est un « entraînement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux-être basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit ».

Ma première rencontre avec Éliane

J’ai le rencontré après le confinement . A l’époque , je n’étais pas très bien dans ma peau , stressé par le boulot , les tests PCR . L’hyperacousie était aussi difficile à gérer

Ma famille faisait de son mieux pour m’aider . On a discuté et cherché des solutions ensemble . Puis l’idée de faire des séances de sophrologie est venue . J’étais d’accord pour tenter.

La première séance s’est très bien passé ainsi que les suivantes . Petit , petit, de séance en séance , elle a fait découvrir de nouvelles techniques pour me calmer , m’apaiser et gérer mes émotions avec l’aide de la respiration et de la visualisation . Petit à petit, je suis devenue autonome . Les séances se sont espacées puis arrêtées . Le temps a passé, mais je me sers toujours des outils et des techniques dans mon quotidien.

Pourquoi je suis retourné la voir ?

Aujourd’hui, je suis retournée afin de préparer un rendez-vous médical (que j’appréhendais ( voir bilan janvier) .

Aujourd’hui , elle m’as transmis une technique pour me détendre et me réfugier dans un lieu- refuge pour mieux vivre.

Cette séance a été un très bon moment.

Je souhaite une bonne nuit

Et si on priait ?

Coucou . Et si ce soir , on priait ?

Prier, c’est s’adresser à dieu, simplement avec ses mots , comme on parle avec ses amis. On peut tout lui,confier .

Il y a plein de manière de prier seul ou en groupe.

Il y a aussi plusieurs types de prière :

La louange permet de louer , de le bénir et de le remercier Dieu pour ce qu’il fait dans nos vies

Ci-dessous, je vous propose le chant de louange : Comment ne pas te louer ( on en parlais beaucoup sur tik-tok et un peu à la télévision)

L’intercession , on s’adresse à dieu pour lui confier ou lui demander des grâces pour nos amis , par exemple , ou les victimes des catastrophes naturelles

L’adoration, c’est une manière d’aimer dieu .

L’Église et de nombreux saints et saintes nous ont aussi transmis diverses prières .

Les plus connus sont le notre père et le je vous salue Marie .

Ce soir, je vous propose donc de vous adresser à dieu , avec vos mots . Je vous lance ce petit défi, mais il n’y aucune obligation. Même si vous savez pas comment faire ce n’est pas grave . No pression .

Je vous souhaite une bonne soirée.

mon jardin intérieur

Bonsoir , aujourd’hui je vais vous parler de mon jardin intérieur .

Un jardin intérieur, c’est quoi ?

Un jardin intérieur, c’est une partie de soi que nous avons tous . On peut aussi l’appeler âme . C’est quelque choses d’invisible qui se trouve dans notre cœur .

St Thérèse d »Avila en parle comme un château aux multiples pièces .

Jésus y habite si nous le voulons . Nous n’avons pas toujours conscience.

Mon jardin intérieur

Personnellement, c’est l’image du jardin qui me parle plus , Dedans, il y a plusieurs plantes en fonction des émotions que je ressens .

Il y a aussi deux cabanes. L’une contient les outils et les techniques que j’utilise pour réguler mes émotions . L’autre, c’est mon lieu refuge où je me réfugie en cas de besoin .

Il y a également deux autres lieux que j’ai imaginé dans ma tête pour me ressourcer

La cascade de la paix et l’arbre de la sérénité . Je pense vous en dire plus sur ces lieux dans un autre article.

Maintenant, je vais vous parler d’une chaîne YouTube qui m’a beaucoup aidé en cette année 2023 dans la régulation de mes émotions et surtout dans la création de mon jardin des émotions .

Elle s’appelle:La botanique du cœur

Elle s’adresse aux enfants, mais aussi aux adultes. Elles permet de comprendre et d’apprivoiser les émotions à l’aide de petits contes, mais aussi des médiations guidées .

Venez donc découvrir Petit grain et sa jardinière du cœur. Deux personnages haut en couleur .

Rendez-vous ici: https://www.youtube.com/@Labotaniqueducoeur

Je vous souhaite de belles découvertes .